le crossfit

Le CrossFit est un sport… le sport de la condition physique ! Basé sur l’enchaînement de mouvements fonctionnels issus de différentes disciplines sportives (athlétisme, gymnastique et haltérophilie) le Crossfit permet le développement de l’ensemble des dix capacités physiques du corps humain telles que : l’endurance cardiovasculaire/musculaire, la force, la puissance, la vitesse, l’explosivité, la coordination, la précision, l’agilité, l’équilibre et la souplesse.

L’objectif du Crossfit est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale. C’est-à-dire de se construire un corps athlétique, fonctionnel et polyvalent permettant d’améliorer sa vie de tous les jours que ce soit pour de simples « tâches » quotidiennes ou pour accroître ses performances dans d’autres activités sportives complémentaires.

A qui s’adresse le Crossfit ? A tout le monde ! L’entraînement, le WOD (Work-Out of the Day) est adapté au niveau de chacun et est le même pour tous pendant toute la journée. Il se décompose en plusieurs parties, telles que : l’explication de l’entraînement, l’échauffement, la technique des mouvements pratiqués, le « challenge » partie intensive chronométrée et enfin un retour au calme. Le WOD change tous les jours afin de stimuler le corps et donc lui permettre de progresser continuellement.

Le Coach de Crossfit se démarque de celui d’une salle de sport traditionnelle car il met un point d’honneur à la qualité de l’enseignement et à l’attention qu’il va donner à chacun de ses adhérents. Pour chaque entraînement il y a un nombre précis de participants par entraîneur afin que l’enseignement et la progression des adhérents soient optimaux.

Le Crossfit, c’est également un travail d’équipe ou tout le monde s’encourage, s’entraide développant ainsi un fort lien communautaire dans une ambiance très conviviale.

la salle

A PROPOS

Crossfit Factory c’est un centre d’entraînement de 400m2 situé 22 Rue Arago à Puteaux, à deux pas de la Défense, spécialisé dans la méthode Crossfit et l’entraînement fonctionnel.
Ensemble, nous allons grimper, pousser, soulever, tirer, sauter, … pour vous forger une santé de fer tout en transformant, modelant votre corps et en rendant votre esprit plus fort.
C’est l’esprit d’équipe, l’union de chacun allié à un haut niveau d’expertise qui règnent et vous attendent dans ces murs.
Rejoignez notre équipe pour faire partie des maillons forts de la chaîne.

 

QUE PROPOSONS-NOUS ?

Chaque jour, nous proposons des cours en petits groupes encadrés par des entraîneurs expérimentés avec qui vous allez transpirer, grogner, crier… lors de l’exécution de mouvements ludiques et fonctionnels dans le but de transformer votre corps tout entier et faire de lui votre plus grand allié quel que soit l’activité.

 

POURQUOI NOUS ?

Une équipe de professionnels expérimentés et attentionnés vous accueille pour vous aider à vous surpasser, vous transformer grâce la méthode Crossfit dans un espace d’entraînement de pointe soigné et chaleureux. Soucieux de l’évolution de nos athlètes nous mettons tout en place pour un encadrement digne des sportifs professionnels. Cryothérapie, ostéopathie, passage de niveau, alimentation… vous garantissent votre transformation.

la team crossfit factory

La Team Crossfit Factory est composée d’entraîneurs expérimentés venant de différents horizons qui se retrouvent pour exprimer une passion commune, la passion de leur métier. Tout comme dans une Factory c’est la cohésion d’équipe qui fait la force de cette Team. Ils travaillent ensemble, fonctionnent ensemble, s’entraident, se complètent,… parce qu’ils sont persuadés que c’est l’union de multiples savoir-faire qui permet d’obtenir le Meilleur… le Meilleur de l’athlète qui sommeille chez chacun d’entre nous.

C’est dans cet état esprit que repose la philosophie de la Team : « Making Better Athletes »

Pierre

Owner

Deux mots le décrivent : PASSIONNE et ACHARNE

Passionné de sport et d’entraînement, Pierre exerce son métier de Préparateur Physique depuis plusieurs années et est réputé pour son expertise et son professionnalisme. Avec plus de 3800 WOD enseignés à son actif, il a eu l’honneur d’entraîner jusqu’à 230 athlètes par jour.

Dévoué, attentif, soucieux de l’évolution d’absolument tous ses élèves, il adapte et accompagne chacun de vos entrainements en vous transmettant toutes ses techniques, méthodes, astuces afin d’assurer à ses athlètes une constante progression.

Acharné ! Tout simplement parce qu’il ne vous abandonnera jamais ! De par son parcours sportif personnel, fatigue, envie d’arrêter sont des mots qui ne font pas partie de son vocabulaire alors préparez vous ! Constamment présent, il encourage, pousse, motive … et n’a qu’un objectif : Vous aidez à vous surpasser !

Elenick

Coach

Ancien sportif de haut niveau, Elennick est passionné d’arts martiaux, de force athlétique et de Crossfit . Coach sportif diplômé d’état, sa seule ambition est de vous accompagner, vous motiver dans tous vos efforts pour l’atteinte certaine de vos objectifs. Toujours à l’écoute, Elennick s’adapte au niveau de chacun de ses élèves pour transmettre son savoir avec précision. Il vous guide, vous donne confiance en vous, en vos capacités pour vous permettre de vous surpasser à chaque entraînement. Ses mots d’ordre sont : « Ecoute, Plaisir et Performance ».

Rudy

Coach

Profil polyvalent Rudy est spécialisé en boxe anglaise, CrossFit et natation. Il obtient un BEESAN puis après une expérience dans un palace parisien : le Royal Monceau, il décide d’élargir son champ de connaissances avec un diplôme de préparateur physique. De là, il décide de voyager un an en Australie pour apprendre l’anglais et s’ouvrir au monde. Il y découvre le crossfit dans la fameuse Schwart’s Crossfit Melbourne en 2013.

Ces dernières années Rudy s’est formé sur des disciplines complémentaires comme l’haltérophilie où il a obtenu son brevet fédéral.

Et puisque la frontière entre le sport et la santé est mince, il s’est tout naturellement intéressé à l’alimentation-santé et la naturopathie entre autres…

Rudy est impatient de vous apporter au quotidien son énergie et ses connaissances afin que vous deveniez une meilleure version de vous-même.

Mélanie

Support Staff

Grande sportive depuis son plus jeune âge Mélanie a rapidement réalisé que le sport faisait partie intégrante de sa vie et que c’est dans ce milieu qu’elle souhaitait s’épanouir professionnellement.

Grace à l’athlétisme, les entraînements à haute intensité n’ont plus de secret pour elle et il est donc inutile de dire pourquoi elle a immédiatement adopté la méthode Crossfit. Véritable boule d’énergie elle ne recule jamais devant un Wod. Toujours prête à rendre service, elle vous accueillera à bras ouvert et se fera le plaisir de vous guider, vous conseiller dans les lieux.

Patrick

Coach

L’activité physique est quelque chose qui coule dans les veines de Patrick depuis toujours. Ancien athlète de tennis et d’art martiaux, il a découvert le Crossfit il y a quelques années qui a radicalement changé sa vision de l’entraînement. Titulaire d’une licence STAPS et d’un Brevet Professionnel, il exerce avec passion son métier d’entraîneur et met à disposition de ses élèves toute son expérience pour des résultats optimaux. Professionnel, patient et attentionné Patrick s’adapte au niveau de chacun de ses athlètes pour leur offrir un service sur mesure.  Vous ne le connaissez pas encore mais il deviendra très vite un grand allié dans vos entraînements !

offre nouvelle année

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Venez essayer gratuitement en réservant une séance d’essai !

*offre valable jusqu’au 11 mai 2019
*détail de l’offre auprès de l’accueil de crossfitfactory92

planning

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
Zone 1 Zone 2 Zone 1 Zone 2 Zone 1 Zone 2 Zone 1 Zone 2 Zone 1 Zone 2 Zone 1
6h
7h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Gym
8h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Haltéro
9h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete
10h open gym open gym open gym open gym open gym WOD Athlete
11h WOD Athlete
12h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete
13h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete
14h open gym open gym open gym open gym open gym WOD Athlete
15h WOD Athlete
16h WOD Athlete
17h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete
18h WOD Athlete WOD Gym WOD Athlete WOD Haltéro WOD Athlete WOD Athlete WOD Haltéro WOD Athlete
19h WOD Athlete WOD Haltéro WOD Athlete WOD Mobilité WOD Athlete WOD Athlete WOD Gym WOD Athlete
20h WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Athlete WOD Mobilité
(30 minutes)
WOD Athlete
Adresse
Crossfit Factory 92 - La Défense
22 Rue Arago
92 800 Puteaux
Métro
Ligne 1 : Esplanade de la Défense
Horaires
Lundi au vendredi : 7h - 21h
Samedi : 10h - 17h
Téléphone
01 47 31 62 42
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